Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Schärdinger Quargel. Mittagessen: Karotten, Zwiebeln, Weißes Mehl, Ja! Voll Milch, Kokosmilch, Spargel, Couscous (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Jungzwiebel, Zucchini, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot (65g), Banane, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Sahne Pudding, Ja! Voll Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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