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Hühnernuggets mit Dinkelkruste
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1242 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Zitronenwasser, Shake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Balsamico, SPAR Snack-Gurke, Tomaten, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Abendessen: Davert Vollkornreis, Brasilianischer Fischeintopf. Snacks/Sonstiges: Gazpacho, Schärdinger Butterkäse, Putenschinken, Der Mann Nurkorn Brot, Erdnüsse, Schokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Avocado, SPAR Tortilla Chips Original. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Irish Dance - 1 Stunde und 30 Minuten, 8769 Schritte - 7 Stunden, 'Radfahren' laut gearFit - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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