Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 105,21g | Eiw: 213,84g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Schinken, Kaisersemmel, Semmel, Kaffee mit Milch, Ströck Käse-Speck Stangerl. Mittagessen: Linessa Salami, Sirius Camembert. Abendessen: Semmelknödel, Schweinenackensteak, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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