Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 127,25g | Eiw: 168,64g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Isolate, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Avocado, Himbeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: IronMaxx 100% Whey Isolate. Abendessen: Milka Weiße Schokolade, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weißwein, Jägermeister Jägermeister, Camembert, Schinken, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Puntigamer Märzen, Sekt, Schwarzbrot, Weißbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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