Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Marmelade, Schärdinger Streichgenuss, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Kuner Sauce Tartare, Petersilienkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Clever Backerbsen, Gemüsesuppe. Abendessen: Sonnenblumenbrot, Milfina Cottage Cheese, Milfina Gouda. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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