Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g). Abendessen: Aldi Nutoka, REWE Vollkorn Toast, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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