Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Semmel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Honig. Mittagessen: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Garnelen, Clever Backerbsen, Brokkolicremesuppe. Abendessen: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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