Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 287,02g.
Frühstück: Happy Harvest Pecankerne, Happy Harvest Studentenfutter Classic, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Ja! Frucht Frühstück, Arla Skyr Natur, Pflaumen, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Süßkartoffelpommes, Großer Hamburger, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. Abendessen: Nöm Mix Fruchtcocktail, Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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