Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 266,13g.
Frühstück: Happy Harvest Nussvariation, Ja! Frucht Frühstück, Nestle Fitness Joghurt, Arla Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Apfel, Kaki, Kiwi, Schwarzbrot, Chef Menü Polpette mit Gnocchi, Lauchcremesuppe. Abendessen: Nöm Mix Kirsche, Freshy Kornspitz mit Schinken und Käse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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