Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 243,01g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Lebkuchen Dinkel Lebkuchen (Kastner), Lebkuchen Früchte Lebkuchen (Kastner), Lebkuchen Apfel Zimt Lebkuchen (Kastner). Mittagessen: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Petersilienkartoffeln, Mozzarella, Rote Paprika, Garten Krone Gemüsemais, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Palatschinken. Abendessen: New Lifestyle Almina, Reiter Knoblauch Streichwurst, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Hofer Farmerschinken, Sonnenblumenbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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