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1075 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Lätta Halbfettmargarine, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sockeye Wildlachs, Ochsenherztomate, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Katjes Salzige Heringe. mehr...
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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