Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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132,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 153,25g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 47,86g.
Frühstück: Milfina Butter, Low Carb Brötchen, Gutes Land Gouda, K-Classic Salami. Mittagessen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Graupensuppe. Abendessen: Lidl Kochschinken, HIT Low Carb Brötchen, Rührei, Milfina Butter. mehr...
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5659 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Pilates - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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