Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Happy Harvest Nussvariation, Alnatura Urkorn Müsli, Alnatura Frühstücks Brei Rote Beeren, Arla Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Chef Menü Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree, Clever Backerbsen, Burgl's Kräutersuppe. Abendessen: Freshy Kornspitz mit Schinken und Käse, Nöm Mix Fruchtcocktail. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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