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1603 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Egg. Mittagessen: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Abendessen: Potato. mehr...
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 Kommentare
In this app, on the 🎯target section input the protein n fat amount n it will will u the carbs
08 Okt 18 vom Mitglied: rosio19
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Cause the app will add o it to percentages.
08 Okt 18 vom Mitglied: rosio19
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08 Okt 18 vom Mitglied: Em GI
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Thanks, Chris, I appreciate it!
08 Okt 18 vom Mitglied: Em GI
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When you're in a surplus there is little chance of losing muscle since no tissue should be lost which is why protein doesn't need to be as high and vice versa when in a deficit.
08 Okt 18 vom Mitglied: -Diablo
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rosio19's Gewichtsverlauf
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