Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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135,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1265 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 55,33g.
Frühstück: Kilokick. Mittagessen: Milch 1,5%, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Mozzarella, Cheddar-Käse, Blumenkohl (Gefroren), Cevapcici, Kartoffeln. mehr...
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3886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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