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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1675 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, SPAR Reiswaffeln. Mittagessen: Kokosnussmilch , Pekannüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Himbeeren, Mandeln, Dattel, Cashewnüsse, Reis Protein, Erbsen Protein , Pekannüsse, Kokosnussmilch , Dattel, Cashewbutter, Getrockneter Apfel, Walnüsse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ei, SPAR Cottage Cheese Fettarm, Radieschen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Wiesentaler Putenschinken, SPAR Mozzarella Light, SPAR Vogerlsalat, Tomaten, Champignons, Lauch, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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