Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Hafer Knuspermüsli mit Beeren, Wassermelone, Weich Gekochtes Ei, Ja Natürlich Frucht Frühstück. Mittagessen: Bratkartoffeln, Greisinger Knacker, Iglo Kohlrabi Rahmgemüse. Abendessen: New Lifestyle Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Hofer Schafskäse. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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