Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Sojamilch, Sprossen, Alnatura Tahin Sesammus, Rohkost, Avocado, Gemischte Nüsse, Rapunzel Erdnussmus Fein, Banane. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Tomatensalat, Milram Salsa Quark, Sprossen. Snacks/Sonstiges: Sojamilch, Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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