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Verspätetes Mittagessen mit 475kcal und seeeeeeh viel Eiweis und Ballaststoffen (y)
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2120 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 213,07g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Himbeeren, Billa Heumilch Magertopfen, Zimt, Ja! Haferflocken, Flohsamenschalen, Superior Casein Vanilla-Coconut. Mittagessen: Zwiebeln, topfen mager, sojaflocken, thunfisch naturell, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, flohsamenschalen, ei, topfen mager, sojaflocken, thunfisch naturell, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, flohsamenschalen, ei. Abendessen: Clever Putenschinken, Knoblauch, Mestemacher Eiweißbrot (50g), sojaflocken, topfen mager, thunfisch naturell, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, flohsamenschalen, ei. Snacks/Sonstiges: Chicken Döner. mehr...
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wuschal's Gewichtsverlauf
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