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traveling again. no access to scale. hoping that I stay true to my diet and exercise plan. always a challenge when my wife is with me, she doesn't share my perspective. different strokes for different folks, but it's hard when one person wants lean protein and the other wants pasta, potatoes and pastries. wish me luck.
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 231,27g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Bacon, Egg White, Oatmeal, Fresh Pork Sausage, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Plain Pancakes. Mittagessen: Beer, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Asparagus, Crab Cake, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Vanilla Ice Creams, Red Table Wine, Beer. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
The same here, I try to do my best, my partner don't help 😐
20 Mai 18 vom Mitglied: Keilin_4
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20 Mai 18 vom Mitglied: jengetfit123
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Well think about that and try low calorie low fat sinuous don't have that prob 🔮🔮🔮🎆🎆💣
20 Mai 18 vom Mitglied: Damaris Berdut
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20 Mai 18 vom Mitglied: HCB
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Good luck!
You can do it 👍👍
20 Mai 18 vom Mitglied: gaelicgal
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Siegels's Gewichtsverlauf
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