Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
2296 kJ
27%
549 kcal
Fett
18,19g
26%
Gesättigte Fette
4,976g
25%
Einfach ungesättigte Fette
7,008g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,182g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
89,81g
180%
Salz
1,02g
17%
Cholesterin
177mg
Kalium
1306mg
65%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
27%
vom ETB*
(549 kal)
27% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (69%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
549
Fett
18,19g
Kohlh
0g
Eiw
89,81g
Es sind 549 Kalorien in Schwertfisch (1 lb).
Kalorien Analyse: 31% fett, 0% kohlh, 69% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 121
1 Stück (11 cm x 5,5 cm x 2 cm) 165
1 lb 549

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