Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
2676 kJ
32%
640 kcal
Fett
24,81g
35%
Gesättigte Fette
9,335g
47%
Einfach ungesättigte Fette
8,85g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,875g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
97,84g
196%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
150mg
Kalium
1542mg
77%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
32%
vom ETB*
(640 kal)
32% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (64%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
640
Fett
24,81g
Kohlh
0g
Eiw
97,84g
Es sind 640 Kalorien in Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett) (1 lb).
Kalorien Analyse: 36% fett, 0% kohlh, 64% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 141
1 Steak 265
1 lb 640

Ähnliche Typen von Rindfleisch:

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Rindfleisch
Rindersteak
Rinderhackfleisch
Mageres Rinderhackfleisch
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  Weitere Rindfleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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