Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (94 g)

Plundergebäck

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (94 g)
pro portion
% RM*
Energie
1585 kJ
19%
379 kcal
Fett
21,06g
30%
Gesättigte Fette
5,34g
27%
Einfach ungesättigte Fette
11,764g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,757g
Kohlenhydrate
41,92g
16%
Zucker
18,59g
21%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
6,58g
13%
Salz
0,87g
15%
Cholesterin
20mg
Kalium
118mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
19%
vom ETB*
(379 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
379
Fett
21,06g
Kohlh
41,92g
Eiw
6,58g
Es sind 379 Kalorien in Plundergebäck (1 Portion).
Kalorien Analyse: 49% fett, 44% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein oder gefrorene (ca. 7 cm Durchmesser) 141
1 mittelgroß (10,5 cm Durchmesser) 262
1 Portion (94 g) 379
100 g 403
1 groß (ca. 18 cm Durchmesser) 572

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