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1 Tasse, zerstampft

Papayas

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
pro portion
% RM*
Energie
375 kJ
4%
90 kcal
Fett
0,32g
0%
Gesättigte Fette
0,099g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,087g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,071g
Kohlenhydrate
22,56g
9%
Zucker
13,57g
15%
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
1,4g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
591mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(90 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
90
Fett
0,32g
Kohlh
22,56g
Eiw
1,4g
Es sind 90 Kalorien in Papayas (1 Tasse, zerstampft).
Kalorien Analyse: 3% fett, 91% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 39
1 Tasse, in Würfel geschnitten 55
1 klein (11 cm lang x 7 cm Durchmesser) 59
1 Tasse, zerstampft 90
1 mittelgroß (13 cm lang x 7,5 cm Ø) 119
1 groß (14,5 cm lang x 8 cm Durchmesser) 148

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