Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 groß (ca. 25 cm Durchmesser)

Mehltortilla

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
914 kJ
11%
218 kcal
Fett
5,42g
8%
Gesättigte Fette
1,32g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,726g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,109g
Kohlenhydrate
35,94g
14%
Zucker
1,34g
1%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
5,8g
12%
Salz
1,11g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(218 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (66%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
218
Fett
5,42g
Kohlh
35,94g
Eiw
5,8g
Es sind 218 Kalorien in Mehltortilla (1 groß).
Kalorien Analyse: 23% fett, 67% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 3
1 Tortilla (ca. 10 cm Durchmesser) 41
1 klein (ca. 15 cm Durchmesser) 94
1 Tortilla (ca. 18 cm Durchmesser) 122
1 mittelgroß (ca. 20 cm Durchmesser) 159
1 Portion (51 g) 159
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser) 218
100 g 312
1 Tortilla (ca. 30 cm Durchmesser) 356

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