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Naja....!
ABER....es fängt schön an!
Und bin froh,dass etwas in Bewegung geht!
Bin gespannt,wie es in Zukunft weiter gehen wird!
LG✌🏻
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: SPAR Mager Topfen, Schwarzbrot, Happy Day Sirup Orange , Fettfreier Cappuccino. Mittagessen: SPAR Schollenfilet, SPAR Erbsen, SPAR Langkorn Reis , Tee. Abendessen: SPAR Vollkorn Müsli, SPAR Vanille Joghurt , SPAR Naturjoghurt Leicht, Tee ungesüßt. mehr...
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476 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ciara Knows's Gewichtsverlauf
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