Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 98,36g.
Frühstück: Wagner Steinofen Pizza Salami, Kaffee mit Milch, Vollmilch. Mittagessen: Birnen, Billa Geräucherter Forellensalat. Abendessen: Grüne Bohnen, Bratensoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Gefüllte Zucchini. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Sex - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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