Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Strawberries, Crownfield Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Quargel, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Tomato Salsa Crispy Chicken Wrap, BioTech USA Nitro Pure Whey, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Calvé Peanut Butter. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Evchen97's Gewichtsverlauf
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