Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
80,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 143,90g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Eiweißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rucola, Leberwurst, Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Kolios Feta, Merkur Kichererbsen, Gelbe Paprika, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Abendessen: Berger Kochschinken, Rote Paprika, Rührei, Eiklar, Champignons, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Eiweißbrot, Hofer Nutoka, Alnatura Erdnussmus, Heidelbeeren, Alnatura Seidentofu, Mandeln, Forever Young Power Eiweiß Chocolate, Alnatura Erdnussmus. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shischkabab's Gewichtsverlauf
|