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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 15,1% = 11,9Kg
BMI: 25
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2985 kcal
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Fett: 96,75g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 361,32g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kania Tomaten Ketchup, Primana Chrispy Chicken Strips, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Kemper Salami, Cucina Pizzateig, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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