RealistChris's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2016
Di 5: 2577 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,68g
 
201,98g
 
257,51g
- -
Mo 4: 3417 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,79g
 
239,66g
 
334,30g
- -
Dezember 2015
Mi 23: 2641 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,81g
 
160,34g
 
257,13g
2027*  614
Di 22: 2324 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,22g
 
122,92g
 
259,21g
2035*  289
Mo 21: 3021 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,38g
 
151,65g
 
349,06g
2035*  986
So 20: 2806 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,32g
 
169,71g
 
259,93g
2013*  793
Sa 19: 3155 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,88g
 
159,25g
 
377,12g
2005*  1150
August 2015
Di 4: 784 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,73g
 
75,93g
 
76,71g
3308*  2524
Mo 3: 3315 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,73g
 
172,61g
 
386,09g
3308*  7
So 2: 3070 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,13g
 
153,32g
 
321,03g
3000*  70
Sa 1: 2985 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,75g
 
157,85g
 
361,32g
3000*  15
Juli 2015
Fr 31: 3611 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,39g
 
172,34g
 
443,94g
3600*  11
Do 30: 3038 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,44g
 
159,25g
 
380,72g
3000*  38
Mi 29: 3009 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,05g
 
162,79g
 
344,33g
3000*  9
Di 28: 3493 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,43g
 
184,45g
 
381,43g
3475*  18
Mo 27: 3649 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,45g
 
178,43g
 
468,36g
3650*  1
So 26: 3244 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,02g
 
171,46g
 
380,19g
3200*  44
Sa 25: 3352 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,85g
 
178,29g
 
376,11g
3100*  252
Fr 24: 3150 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,22g
 
163,65g
 
316,31g
3000*  150
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