|
Trainingsfreier Tag
Körperfett: 15,1% = 11,9Kg
BMI: 25
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 103,05g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 344,33g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gebirgsjäger Bockwürstchen, Essig, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup, Lidl Lyoner, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Gemischter Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Ruhetag - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RealistChris's Gewichtsverlauf
|