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Trainingstag 2 KW31 Bizeps/Trizeps
Körperfett: 14,8% = 11,6Kg
BMI: 24,9
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3493 kcal
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Fett: 131,43g | Eiw: 184,45g | Kohlh: 381,43g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Kania Tomaten Ketchup, Kemper Salami, Gemischter Salat, Rührei, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Balisto, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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