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Trainingstag 3 KW29
Körperfett: 13,4% = 10,6Kg
BMI: 24,8
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2983 kcal
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Fett: 114,90g | Eiw: 187,11g | Kohlh: 289,37g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Schoko, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nescafe Grande Caffe Cream. Mittagessen: Gartenkrone Sonnenmais, Gartenkrone Kidneybohnen, Tillman's Hackfleisch Gemischt, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Gemischter Salat, Gartenkrone Kidneybohnen, Tillman's Hackfleisch Gemischt, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Balisto, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, REWE Beste Wahl Banana Split, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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