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Schönes Wochenende euch!
Körperfett: 13,9% = 10,9Kg
BMI: 24,7
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3040 kcal
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Fett: 95,28g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 331,25g.
Frühstück: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Essig, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Abendessen: Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Tomaten Ketchup, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Edeka Balisto, Hasseröder Premium Pils, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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