|
Trainingsfreier Tag
Körperfett: 14,6% = 11,4Kg
BMI: 24,6
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 91,80g | Eiw: 137,92g | Kohlh: 322,37g.
Frühstück: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cucina Spaghetti mit Tomatensauce. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup, Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Howe Bruzzlkracher, Wönnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Gut Ponholz Holzfällersteaks, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Balisto, Banane, De Beukelaer Prinzenrolle, Krombacher Bier, REWE Wiener Würstchen. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RealistChris's Gewichtsverlauf
|