Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 119,96g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 357,52g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Combino Спагетти, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Tillman's Hackfleisch Gemischt, Tomatenketchup. Abendessen: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Balisto, Nescafe Grande Caffe Cream, Erlenbacher Erdbeerkuchen. mehr...
|
|
3105 kcal
|
Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RealistChris's Gewichtsverlauf
|