Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 401,83g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker. Abendessen: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Hela Curry Gewürz Ketchup, Golden Toast Butter Toast, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, TiP Thüringer Rostbratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Balisto, Eiskugel. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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