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endlich geht es aufwärts
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3160 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 184,12g | Kohlh: 395,29g.
Frühstück: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Landjunker Rinderminutensteaks, Le Gusto Klare Hühner Brühe, Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milfina Kräuterbutter, Alpenmark Käseaufschnitt, Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kemper Salami, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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