Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 345,14g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cucina Spaghetti mit Tomatensauce, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lidl Belgische Meeresfrüchte, hanuta Hanuta, Hasseröder Premium Pils, Ja! Feine Salzstangen (25g), Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Hemme Milch Schokopudding. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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