Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 386,38g.
Frühstück: Multinorm Magnesium 240Mg, Grande Caffe Cream, Samt Aprikose, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hack Feta Auflauf, Kartoffeln, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Hasseröder Premium Pils, Bernard Matthews Hänchensteaks Barbecue, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ferrero Milchschnitte, Kinder Pinguin, Choceur Riesen Schoko Küsse, Nescafe Grande Caffe Cream, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Protein 90 Vanille. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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