Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 151,29g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Multinorm Magnesium 240Mg, Grande Caffe Cream, Samt Aprikose, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cross Frites, Aldi Schinkenschnitzel, Rahm-Champignons, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Tip Sonntagsbrötchen Zum Aufbacken, Leberkäse, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse, Apfelsinen. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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