Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 88,92g | Eiw: 163,88g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Grande Caffe Cream, Samt Aprikose, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Multinorm Magnesium 240Mg. Mittagessen: Ketchup, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milfina Streichfein Ungesalzen, Metzgerfrisch Leberkäse, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse, Nescafe Grande Caffe Cream, Nestle Yes Caramel, Nestle Yes Cacao, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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