Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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78 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 172,13g | Kohlh: 371,19g.
Frühstück: Multinorm Magnesium 240Mg, Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Grande Caffe Cream, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch, Mühlen Gold Buttertoast. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille, Kartoffeln, Königsberger Klopse. Abendessen: WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Mikado Thunfisch Stücke in Öl, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gurke (Geschält), REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Choceur Choklets, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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3689 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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