Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 124,64g | Eiw: 171,49g | Kohlh: 320,06g.
Frühstück: WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch, Kaisersemmel, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream, Multinorm Magnesium 240Mg. Mittagessen: WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch, Kim Tomaten Ketchup, Aldenhoven Geflügel-Fleischwurst, Cucina Fusili. Abendessen: WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Kemper Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Snacks/Sonstiges: Guylian Meeresfrüchte, Ja! Feine Salzstangen (25g), Guylian Meeresfrüchte, hanuta Hanuta, WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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