Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 83,79g | Eiw: 199,35g | Kohlh: 154,93g.
Frühstück: Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe, More Nutrition Protein Wrap, Avocado, Blaubeeren, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Brothers Brothers Eiweißbrot, Tomaten, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Zucchini, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Mirácoli Tomate Kräuter, Konjaknudeln. Abendessen: Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Walnüsse, Gurke (mit Schale), More Nutrition Moremelade Orange-Ananas, Brothers Brothers Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Apfelmark Guave, Mango & Maracuja, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Sonstiges: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, Champignons, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|