Bescheidene Ausbeute
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72,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 276,26g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Lihn Hagebutten Mus, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Lebkuchen, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, Jungzwiebel, Meersalz, Iglo Polar-Dorsch , Premiko Natur Lecso 30% Paprikaval, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, SPAR Feigen Getrocknet. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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