Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken, Tirolmilch Naturjoghurt 1%, Magerquark, SPAR Beerenmix, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Merkur Baguette Mit Schinken Und Käse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Landgut Truthahnbrust, Anker Schinken-Käse-Ciabatta. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Zucchini, Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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minzi88's Gewichtsverlauf
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