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27.5%
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2345 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 155,43g | Kohlh: 318,72g.
Frühstück: Paprika, Kaffee, Möhren, SPAR Speise Topfen, Nöm Natur Joghurt 1% Löffelfest, Schwarzbrot. Mittagessen: Soja Sauce, Wasabi, Avocado Maki, Nigiri, Maki, Maki, Nigiri, Ingwer, Miso. Abendessen: Vollmilch, Gösser Naturgold, Thunfisch in Öl (Konserviert), Reis (Gekocht), Kürbis (Ungesalzen, Konserviert), Putensteak, Knoblauchcremesuppe. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Badminton - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Tischtennis - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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