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1204 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Avocado, SPAR Roggen Vollkornbrot Geschnitten, Cappuccino. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Erbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Quarkbrötchen. mehr...
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501 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Ciara Knows's Gewichtsverlauf
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